نسخه چاپی

آزادکاران از رفتن روی تردمیل تا مرور فن/

تمرین برای بالا بردن آمادگی جسمانی در دو گروه
امروز یک جلسه تمرین مرور فن

  • ۹:۵۷ ۱۳۹۱/۳/۹
  • آزادکاران که خود را برای شرکت در رقابتهای المپیک 2012 لندن آماده می کنند، دیروز تمرین دیدنی تردمیل را برگزار کردند.

    به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، در این تمرین که در دو گروه برگزار شد، در گروه اول کشتی گیران اوزان 55، 60 و 66 کیلوگرم و در گروه دوم آزادکاران چهار وزن دوم به تمرین پرداختند.

    تمرین هر گروه حدود 60 دقیقه به طول انجامید. در این تمرین که زیر نظر رسول خادم و کادر فنی تیم ملی برگزار شد کشتی گیران با سرعت و شیبهای متفاوت بروی تردمیل می رفتند و سپس تمرینات متفاوت مرور فن شامل یک خم، دو خم و کار با دستها را انجام دادند.

    آزادکاران در پایان این تمرین دیدنی و نفسگیر بدنهای خود را سرد کردند تا عصر امروز یک جلسه تمرین کشتی را انجام دهند.

    تمرینات تیم ملی کشتی آزاد برای حضور قدرتمند در المپیک از روز 2 خرداد ماه در محل خانه کشتی شماره یک در حال برگزاری است.

    http://iawf.ir/lnks/29879/-.aspx