کتاب علم تمرین درکشتی دکتربهمن میرزایی منتشرشد

کتاب جدید دکتربهمن میرزایی دانشیاردانشگاه گیلان وعضوکمیته فنی فدراسیون بین المللی کشتی ( فیلا ) بانام علم تمرین درکشتی منتشرشد.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، این کتاب مجموعه ای جامع همراه بامطالبی درارتباط باالگوهای تمرینی شبیه سازی شده باتکنیکهای کشتی وهمچنین کنترل وزن می باشد.

درفصل اول این کتاب،ضمن معرفی سیستمهای انرژی واصول دهگانه تمرین درکشتی،اصول وروشهای اجرای انواع تمرین باوزنه،تمرینهای استقامتی و... درمراحل مختلف آماده سازی کشتی گیران بررسی شده است.

فصل دوم کتاب به معرفی آزمونهای آمادگی جسمانی به منظورسنجش وارزیابی تواناییهای جسمانی کشتی گیران پرداخته وتنها نورم موجود درکشوردرزمینه کشتی به صورت جداگانه،برای کشتی گیران ملی دررده جوانان وبزرگسالان آزادوفرنگی ارائه شده است.درفصل سوم، نیزبه کنترل وکاهش وزن وروشهای بهداشتی وغیربهداشتی رایج درمیان کشتی گیران پرداخته شده است.

دکترمیرزایی تلاش کرده است درتنظیم مطالب کتاب باتوجه به تجربه چندساله حضوردرکمیته های تخصصی تحقیق وبدنسازی فدراسیون کشتی،آماده سازی کشتی گیران تیمهای ملی،عضو کمیته فنی فدراسیون بین المللی کشتی (فیلا) وتحقیق وتدریس دردوره هاوکلاسهای بین المللی مربیگری،اصول علمی تمرین وآماده سازی کشتی گیران رابه شکلی ساده واصولی ارائه کند.

این کتاب در 2 هزارنسخه به چاپ رسیده ودردسترس علاقمندان قرار گرفته است.