به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، فهرست منابع عملی کلاس های استاژ مربیگری درجه ملی به عنوان منابع در کلاس های مربیگری به شرح زیر است:

آزاد:
1- انواع گارد
2- انواع زیرگیری (موافق، مخالف، زیر از مچ، دو خم و ...)
3- انواع یک دست و  یک پا
4- یک دست و دو دست
5- زیر کتف
6- دست تو
7- فنون پرتابی (فن کمر، کول انداز، پیچ کمر، تندر و ...)
8- فیتو از بالا، فیتو از پایین
9- قوس کردن و پیش اندازها
10- فنون خاک (باراندازها، کنده کشی ها، سگک ها و کلید کشی)

فرنگی:
1- انواع گارد
2- سیستم های درگیری شامل زیر کتف و یک دست و دو دست
3- دست تو
4- کمرگیری
5- سر زیر بغل
6- فنون پرتابی (فن کمر، کول انداز، پیچ پیچک، پیچ کمر، سوبلس، تندر، آسیاب بادی (یک دست کمر)
7- فنون خاک (باراندازها، لیفت های سالتو بارانداز شامل: سالتو بارانداز، سالتو جفت، سالتو پاها طرفین، کنده فرنگی ها شامل: کنده از کمر، کنده بالاسر، کنده فرنگی از سینه)
8- فیتو از بالا و فیتو از پایین
9- دفاع های خاک