گزارشی از روز سوم کلاس بین‌المللی کشتی که روزهای 6 تا 8 نوامبر در شهر استانبول ترکیه برگزار شد

به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی؛ در این کلاس ابتدا یوری شاهمراداف تئورسین بزرگ کشتی روسیه از ساعت 9 صبح کلاس را آغاز کرد که مشروح آن به شرح زیر است:

 کشتی‌گیرانی که وزن کم کردند موفق نبودند و در قانون‌های امروز کشتی نیز این موضوع واضح است. در گذشته نیز در وزن 96 کیلوگرم کشتی فرنگی نیز حمزه یرلی‌کایا که یک وزن بالا آمده بود موفق بود و باتیروف روس که از 55 به 60 کیلوگرم صعود کرده بود قهرمان المپیک 2008 پکن شد.

مربیان نباید در مورد کاهش وزن و یا رفتن به وزن پائین‌تر به شاگردان خود فشار وارد کنند. هر مربی باید در ابتدای هر فصل در مورد وزن با کشتی‌گیران خود به توافق برسد و اضافه وزن هیچ‌کس از 2 تا 4 کیلوگرم بیشتر تجاوز نکند.

کاهش وزن در رده سنی نوجوانان اهمیت ویژه‌ای دارد در این سن حداکثر باید 2 تا 3 کیلو وزن کم شود و کاهش وزن باید با برنامه ریزی خوب انجام شود. کاهش وزن باید برنامه‌ریزی شده باشد و از 10 تا 12 روز قبل از هر مسابقه آغاز شود و ورزشکار از نظر روانشناسی باید آماده کاهش وزن باشد، ورزشکار باید وزن کم کند و مربی وی را تعقیب کرده و ناظر باشد.

قسمت دوم:

گروه‌های سنی:

در گروه‌های نونهال تکنیک عضو نشده است ولی روش‌ها دچار تغییر شده است و در این سنین روش‌ها باید بصورت درست آموزش و تکنیک‌ها بصورت صحیح نمایش داده شود و برای سنین 10 تا 13 سال باید بمدت 30 تا 40 دقیقه فیلم کشتی‌گیران نامی جهان را بصورت عادی و آهسته برای ورزشکار نمایش داده شود تا نوجوان تکنیک اجرا شده توسط آنها را ببیند و به حافظه خود بسپارد و در ضمن مربیان باید فیلم تکنیک‌های روز دنیا را در آرشیو خود داشته باشند.

گروه 11 تا 12 سال:

در این گروه سنی اگر حرکات بطور صحیح آموزش داده نشود در آینده اصلاح آنها بسیار سخت خواهد بود.

گروه 12 تا 13 سال:

هرکس باید فن مخصوص خود را داشته باشد، باید توجه به حالت آناتومیک شود و کشتی‌گیر سریع، نرم و انعطاف‌پذیر باشد.

بخش دوم کلاس:

آمادگی برای المپیک

پرفسور تنومن از آلمان:

در ابتدا تغذیه عادی و تغذیه ایام مسابقات بصورت شفاهی و تصویری برای مربیان تشریح شده و موضوعات پیرامونی جالبی در مورد استراحت بین مسابقه برای مربیان بیان شد.

درس سوم:

در این بخش درباره موارد دوپینگ برای مربیان توضیح داده شد.

براساس این گزارش: مارتینتی در پایان اعلام کرد قوانین مبارزه با دوپینگ توسط فیلا تدوین نشده ولی همه فدراسیون‌ها باید این قوانین را رعایت کنند.

همچنین در پایان دوره توسط مارتینتی رئیس فیلا، پرفسور تنومن، غازاریان و احمد آئیک گواهی دوره به مربیان حاضر در کلاس اهدا شد.

ترجمه: مهندس مهدی نوریان