برنامه تمرینی کشتی گیران آزادکار مشخص شد

سه شنبه: 86/5/30

برنامه تمرینی کشتی گیران آزادکار کشورمان در روزهای سه شنبه و چهارشنبه به این شرح است:

به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی ملی پوشان صبح روز سه شنبه برنامه پلیومتریک – چابکی و هوازی را در برنامه خود دارند و عصر نیز کارهای هوازی اینتروال را در دستور کار خود دارند.

براساس این گزارش ملی پوشان آزادکار بزرگسال کشورمان صبح فردا چهارشنبه تمرین کشتی - هوازی را در برنامه خود دارند و عصر نیز استراحت می‌کنند.