نفس آزادکاران بند آمد

آزادکاران کشورمان در ادامه تمرینات خود برای شرکت در رقابتهای المپیک 2012 لندن عصر امروز(دوشنبه) یک تمرین دیدنی و پر هیجان را به مدت 90 دقیقه زیر نظر کادر فنی تیم ملی برگزار کردند.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، در ابتدای این تمرین کشتی گیران حدود 20 دقیقه زیر نظر کیانوش اعتماد مقدم مربی بدنساز تیم ملی با حرکات برنامه ریزی شده بدنهای خود را گرم کردند تا آماده یک تمرین سخت شوند.

بر این اساس، در این تمرین کشتی گیران در گروههای سه نفره قرار گرفتند، به این ترتیب که یک نفر روی تردمیل می دوید و دو نفر مرور فن با تاکید بروی کار روی دست ها را انجام می دادند.

این تمرین در چهار تایم، 60، 45، 30 و 15 ثانیه ای و هر کدام در سه تایم برگزار شد تا قدرت و سرعت کشتی گیران را افزایش دهد.فشار این تمرین به حدی بالا بود که نفس تمامی آزادکاران بند آمد و کشتی گیران با پشت سر گذاشتن این تمرین المپیکی بدنهای خود را سرد کردند.مربیان تیم ملی کشتی آزاد در پایان این تمرین در دو گروه بازی بسکتبال دیدنی برگزار کردند.

ابراهیم جوادی قهرمان جهان و المپیک و عضو هیئت رئیسه فدراسیون کشتی و اعضای کادر فنی تیم کشتی آزاد جوانان از نزدیک ناظر این تمرین بودند.